Střevní mikrobiom – druhý genom, který formuje naše zdraví

Druhý genom skutečně existuje

Střevní mikrobiom představuje soubor více než dvou milionů mikrobiálních genů, které mnohonásobně převyšují počet genů lidských. Tyto geny řídí produkci látek, jež ovlivňují téměř každý biologický proces v těle.

Mikrobiom není pasivním spolubydlícím. Aktivně komunikuje s imunitním systémem, nervovou soustavou i hormonální osou a zásadně se podílí na tom, jak se cítíme – fyzicky i psychicky.

Mikrobiota a civilizační onemocnění

S narůstajícím výskytem civilizačních chorob se pozornost vědy stále více obrací ke střevní mikrobiotě.
Obezita, cukrovka, alergie, autoimunitní onemocnění, záněty střev, ale i neurologické poruchy vykazují přímou souvislost s narušeným mikrobiálním prostředím.

Mikrobiální obyvatelé lidského těla zasahují do všech úrovní naší biologie – přímo i nepřímo. Pokud je jejich rovnováha narušena, dochází k chronickému zánětu, metabolickým poruchám a oslabení regulačních mechanismů organismu.

Moderní život jako hrozba pro mikrobiom

Naše střevní bakterie se vyvíjely po tisíce let v prostředí přirozené stravy a minimální chemické zátěže.
Moderní životní styl však tento křehký ekosystém dramaticky změnil.

Průmyslově zpracované potraviny, nadbytek cukru, chemická aditiva, pesticidy, chronický stres, sterilní prostředí a časté užívání antibiotik představují pro mikrobiotu zásadní zátěž.

Výsledkem je dramatický úbytek bakteriální rozmanitosti – klíčového faktoru zdravého trávení i imunity.

Střevo není jen trubice na trávení

Trávicí trakt je komplexní orgánový systém, jehož nedílnou součástí je obrovské množství bakterií, virů a kvasinek.
Přestože mikrobiální společenstva osídlují celý povrch těla, naprostá většina z nich se nachází v tlustém střevě.

Zde bakterie fermentují nestravitelnou vlákninu a přeměňují ji na biologicky aktivní látky, které jsou pro lidské zdraví nepostradatelné. Bez mikrobiomu bychom nebyli schopni efektivně využívat řadu živin.

Mikrobiom jako řídicí centrum imunity

Více než 70 % imunitního systému sídlí ve střevech. Střevní mikrobiota funguje jako jeho hlavní regulátor.

Vyvážený mikrobiom podporuje správnou imunitní odpověď a chrání organismus před infekcemi i autoimunitními reakcemi.
Naopak narušená mikrobiota zvyšuje riziko chronického zánětu, alergií a nádorových onemocnění.

Látky produkované mikrobiotou ovlivňují míru zánětu nejen ve střevě, ale v celém organismu.

Osa střevo–mozek

Střevní bakterie komunikují přímo s centrální nervovou soustavou prostřednictvím tzv. osy střevo–mozek. Tato komunikace má zásadní vliv na náladu, stresovou odolnost, kognitivní funkce i neurologické procesy.

Mikrobiom tak neovlivňuje pouze trávení, ale i naši psychickou stabilitu a celkovou vitalitu.

Jedinečnost mikrobiomu

Mikrobiota každého člověka je unikátní – podobně jako otisk prstu.
Její složení je výsledkem genetiky, stravy, prostředí i životních návyků.

Studie ukazují, že moderní populace má výrazně nižší mikrobiální diverzitu než naši předkové.
Tento úbytek je spojován s nárůstem metabolických a autoimunitních onemocnění.

Mikrobiom lze ovlivnit

Zatímco lidský genom je neměnný, mikrobiom je vysoce tvárný. Každodenní rozhodnutí – co jíme, jak žijeme, jak zvládáme stres – mají přímý vliv na jeho složení.

Tato skutečnost představuje mimořádnou příležitost. Péčí o mikrobiom můžeme aktivně podporovat své zdraví, prevenci onemocnění i dlouhodobou vitalitu.

Biodiverzita jako základ zdraví

Čím pestřejší je mikrobiální osídlení střev, tím stabilnější a odolnější je celý systém. Bakteriální biodiverzita je jedním z hlavních markerů zdravého mikrobiomu.

Cílená metabolická podpora pomocí funkčního produktu GUT feeling, bohatého na vlákniny, aminokyseliny, minerály a vitamíny, podporuje rozmanitost mikrobioty a přispívá k prevenci poruch trávení, imunity i nervového systému.

V MIKROGEN vnímáme mikrobiom jako klíčový pilíř zdraví. Pečujeme-li o něj, pečuje on o nás – po celý život.